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SEMANA 52 - PROMESSAS DE ANO NOVO, COMO CUMPRIR?

Complete a frase: Ano que vem eu vou... É muito comum as pessoas fazerem promessas para si mesmas no final do ano,

  • 28/04/2025

O coração do homem pode fazer planos, mas a resposta certa dos lábios vem do Senhor Provérbios 16:1

Expectativa Versus Realidade

Complete a frase: Ano que vem eu vou... É muito comum as pessoas fazerem promessas para si mesmas no final do ano, mas por qual motivo é tão difícil colocar em prática estas promessas? É fácil entender, simplesmente por ser, na maioria das vezes, promessas que você sabe que precisa cumprir, que será bom, mas que na verdade não está com vontade ou não gosta de fazer. Afinal, se fosse simples ou se fizesse parte das suas preferências, por qual motivo esperar para o próximo ano? Se gostasse de atividade física você já estaria fazendo e não precisaria prometer para si mesmo que vai começar no ano que se inicia.

Motivações

Para cumprir as promessas de ano novo é importante avaliar sua real motivação, se realmente tem vontade ou apenas acredita que necessita fazer. O mais provável é que você tem mais necessidade do que vontade. Neste caso é importante que você tenha um plano de ação, começando do mais fácil até o mais complexo. Por exemplo, se sua meta for fazer atividade física, nem sempre funciona comprar aparelhos de ginástica, o tênis para corrida mais caro e se matricular em uma academia de ginástica, tudo de uma só vez. O mais indicado é escolher uma atividade física para começar, de preferência a que mais goste, se não gostar de nada, escolha a que cause menor aversão, inicie aos poucos estabelecendo metas menores e vá aumentando aos poucos.

A Importância do Planejamento

Qualquer que seja o seu projeto futuro é importante avaliar a viabilidade do projeto, como vai alcançar os seus objetivos e em quanto tempo, pois alguns projetos demanda tempo e muita paciência. São atitudes simples, mas que podem ajudá-lo a terminar o próximo ano sem ter que renovar promessas não cumpridas ou pelo menos parte delas.

PARA REFLEXÃO:

1. Considera válido fazer resoluções ao final de cada ano?

2. Que mais pode ser feito para colocar em prática as decisões tomadas ao final de um ano?

3. O que você gostaria de mudar em sua vida hoje?

Fonte: Livro Comece Bem a Semana

Pastor Neudelon Azevedo - Autor dos livros Comece Bem a Semana e Manual de Aconselhamento Cristão Cognitivo e Cicatrizes Invisíveis: A Batalha Interior Contra a Ansiedade 

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